Voordelen Vitamine D – Vitashine

De Gezondheidsraad adviseert extra vitamine D gebruik voor kinderen, zwangeren, vrouwen boven de 50, mannen boven de 70, mensen met een getinte huidskleur en alle personen die weinig buitenkomen. Hieronder kunt u lezen waarom voldoende vitamine D inname/suppletie belangrijk is.

Volgens het rapport van de Gezondheidsraad uit september 2012:  ‘Evaluatie van de voedingsnormen voor vitamine D’ 

Wijst onderzoek o.a. uit dat (een klein gedeelte van het rapport staat hieronder)

  • Bij jonge kinderen (0 tot 4 jaar) suppletie met 10 microgram vitamine D per dag het risico op rachitis vermindert
  • Voor ouderen vanaf 70 jaar er overtuigende aanwijzingen uit onderzoek  zijn dat 10 tot 20 microgram extra vitamine D per dag het risico van een botbreuk vermindert.
  • 20 mcg vitamine D het risico op vallen kan verminderen bij kwetsbare ouderen

En volgens het rapport van de Gezondheidsraad uit 2008:  ‘Naar een toereikende inname van Vitamine D’ 

  • Zijn er aanwijzingen dat suppletie met vitamine D in combinatie met voldoende calcium het botverlies bij ouderen en met name postmenopauzale vrouwen tegengaat (risicoreductie van 15%).
  • Vitamine D in combinatie met calcium het risico op vallen verkleint
  • Vitamine D3 in combinatie met calcium het risico op botbreuken bij ouderen met 13 procent kan verlagen
  • Er zijn aanwijzingen dat een hoog serum calcidiolgehalte (metaboliet van vitamine D) samenhangt met een lagere bloeddruk
  • Er zijn aanwijzingen, dat een serum calcidiolgehalte van 82 tot 124 nmol per liter gerelateerd is aan een verlaagd risico op bepaalde inwendige vormen van kanker; meer onderzoek hiernaar moet gedaan worden

Ook zou vitamine D mogelijk een rol kunnen spelen bij onderstaande ziekten. Maar volgens de Gezondheidsraad is hier nog onvoldoende goed afgenomen onderzoek naar gedaan:

  • Vitamine D speelt mogelijk ook een rol bij auto-immuunziekten, tuberculose, diabetes mellitus type 2 en hart- en vaatziekten, daarnaast is zowel een hoge vitamine D status als vitamine D suppletie in verband gebracht met een lager risico op overlijden en op het krijgen van auto immuunziektes zoals diabetes mellitus type 1 en multiple sclerose
  • Recent onderzoek geeft aan dat vitamine-D de kans op vorming van bepaalde interne kankers kan verlagen, en het verloop van eenmaal ontstaande kankers gunstig kan beïnvloeden.

De EFSA heeft een lijst van alle Europese gezondheidsclaims samengesteld, ook over Vitamine D. Hieronder de claims in het kort: 

Vitamine D draagt bij tot:

  • de normale opname/het nor­male gebruik van calcium en fosfor
  • normale calciumgehalten in het bloed
  • de instandhouding van normale botten
  • de instandhouding van normale werking van de spieren
  • de instandhouding van normale tanden
  • de normale werking van het immuunsysteem
  • en speelt een rol in het celdelingsproces

Koop Vitashine D3 in onze webwinkel

Pin It on Pinterest

Share This